badania białka

lepiej razem niz osobno. badania jasnodowodza, ze z punktu widzenia przydatnosci w sportach silowych (hamowania katabolizmu, promowania anabolizmu), zdecydowanie lepiej sie sprawdza mix wegli i bialek niz same bialka lub same weglowodany... shooter- uzasadnij jak mozesz

A jakieś potwierdzenie owych słów było czy tak bo tak? Zwłaszcza, że istnieją badania naukowe, które w sposób dość jednoznaczny potwierdzają, iż przyjęcie i białka i węglowodanów niesie za sobą sumę profitów uzyskiwanych przy spożyciu każdego z tych składników z osobna. źródło: [...]

Witaj, Twaróg wcale nie jest takim idealnym posiłkiem na noc ;-) Dostępność aminokwasów przez całą noc też nie jest wcale taka ważna. Są nawet badania, które wskazują że brak dostępu w nocy do protein poprawia szczególną wrażliwość komórek na aminokwasy przez co tak jakby lepiej wyłapują je w dzień ;-) Dlatego możesz zjeść inne dowolne źródło [...]

mialem okazje pic oba bez porownania elite lepsze smakowo , rozpuszczalnosc rowniez na plus ale -poszukaj na forum byly badania - robia podobno walki i jest 10-15% mniej bialka niz na etykiecie

anubis bez specjalistycznego badania nigdy sie tego nie wie ile sie spaliło tłuszczu, to naturalne że 9000 kcal na biezni nie daje efektu w postaci kg spalonego tłuszczu, zwłaszcza że równiez spalane sa węgle białka.. no ale odpowiadajc czysto umowanie przyjmuje się że to 9000 kcal :)